一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

你好，这个是挺好，栗子也是属于坚果类的食物，这个吃的对宝宝吸收的也很好，也可以炖汤。