湿气重不宜多吃水果这个湿气重是不建议多吃水果的，容易停滞体内的湿气，一般的香蕉，柿子，西瓜是最好不要吃，建议吃一些 橘子 和苹果，最好是可以吃些祛湿通络的食物，比如 红豆 薏米粥，芡实粥，都可以有效的去除湿气，缓解症状。