你好，怀孕心情紧张，并且由于睡姿都需要经常变换不是很舒服，有时候会影响睡眠也很正常，不过你的描述有些黑白颠倒，关键还是把时间倒过来，白天多听听轻缓音乐，早些简单的事情做，晚上泡泡脚，喝些热牛奶，有助于睡眠。