你好近稼坐，考虑为肥胖慕峡，也与便秘有一定的关联性的，可以塞开塞露的刺辉，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，不可以吃刺激性、油腻、生硬的食物，三餐规律化，一定要注意了。