孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有 效地预防妊露挎兵娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾 病。同富侨时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。 孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、然法养血滋阴之功效 ；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥 及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖， 连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部 及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。 因为当胎儿发育到一定程度后，会压迫直肠，引起孕妇便秘，这时吃点蜂蜜有助孕妇的排便，当然糖份的摄入也要考虑，其它含糖高的食物就要适度减少摄入了 。 辣的咸的可以吃 孕妇本来就嗜酸或嗜辣 但是一定要少吃 宝宝和妈妈是心心相犀的 小心宝宝跟你一起上火哦。