孕吐吐不出来好难受，这几天早上睡起来就恶心想吐又吐不出来，哪位妈妈有什么办法缓解的？
匿名用户 2016-05-22 06:26
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给您几个建议吧， 1.姜是止呕的圣药，如果实在没有办法，可以含点姜片在嘴里 2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。 3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。 4.锻炼，特别在怀孕早期。 5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
宝妈可以吃些清淡的食物，想吐吐不出来就可以吃一些缓解孕吐的，如梳打饼干、话梅之类的。