您好！ 分娩后的一段时间里女性性欲出现低下或性生活不满意，原因是多种多样的，如过度疲劳、虚弱、激素水平的波动、妊娠分娩带来的心理影响、注意力转移到孩子身上或担心分娩后性交造成身体的损伤等等。 　　主动和丈夫交流，取得他的理解，并动员他多承担一些家庭义务，减轻您的负担，使体能和精神等均得到较好的恢复...。另外，应有合理的膳食营养，充分的睡眠休息，保持良好的情绪和必要的身体锻炼；进行盆腔肌肉的锻炼，也就是人们常说的“性爱肌”锻炼，即连续做提肛缩阴的动作15～30次，然后放松，每天3～5遍。