测基础体温查看排卵要求很严格，就是你睁开眼什么活动也没有马上测体温才能看不出，稍稍活动就会有影响，你要保证测量的有效性。然后再说说体温，一般情况下，你碗匪所说的自己的基础体温就是36.2--36.4之间，排卵时体温比基础体温升高0.3--0.4，如果你发现哪天且布体温比基础劣扬絮升高0.3以上，就有排卵可能。排卵后温度升高。想准确知晓自己排卵，需要做卵泡监测。