您好： 每天清晨醒来,不做任何事情（包括移动身体）,先用体温表测量自己的体温.并将每天的体温记录下来.该体温在医学上称为“基础体温”.在排卵前后,基础体温会出现一个波动,先下降,再上升,波动范围在1℃左右.如果出现这些情况,则表明已经排卵.但体温检测和排卵试纸检测对月经不调的患者检测都不是很准确.建...议可以通过试纸或B超检查比较准确.