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核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质北葛等对保护心血裕电贸管以及促进胎儿的脑部发育的，多在怀孕的1-3各月食用的，每天在厉辨4-5枚。
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病情分析： 你好，孕妇可以多食用坚果类的食物，可以起到补肾健脑的功效。对胎儿的大脑发育有很好的作用。碧根果是美国山核桃的果实，是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，无任何公害污染的天然绿色食品。可以多食用。另外，除了核桃，其他坚果类食物也含有与核桃类似的营养成分，例如花生、杏仁、松子、榛子、等等。