桃可以吃的，李子最好是不要吃，以免引起胃部不适，　可以吃柑橘类、草莓、猕猴桃和　石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。。

在怀孕期间可以适当吃，但是一次不可以过多食用的， 否则可以引起胃肠功能不适。另外平时注意饮食的全面和营养的。