我在家忙着照顾怀孕的老婆 没时间去健身房 家里只有对哑铃怎么办

我只想锻炼上半身 因为只胖了上半身 (包括脸 )我应该怎么办呀??麻烦你了
匿名用户    2009-11-29 00:48    

满意回答

哑铃飞鸟 4组x10-12次 哑铃扩胸 4组x10-12次 哑铃卧推 4组x10-12次

匿名用户   2009-11-29 08:29
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

为您推荐：

其他回答

仰卧起坐啊，俯卧撑啊

匿名用户    2009-11-29 00:52

可以做瑜伽啊，做点有氧运动，反正在家，怕谁看见啊！

书雅可_YnYc    2009-11-29 00:51

相关问题