推荐回答
补营养对生男生女没什么佳柿清作用，只对生健康小孩有好处。 吃多点水果昌抓比补维C片好，天然、易吸收，而脑概且维C片易氧化，氧化后就没什么用了。 注意补叶酸。 钙片照平常吃就好，到了怀孕了，医生会再教你怎么加量的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你应该吃叶酸和维生素E，叶酸是孕前3个月到晕后3个月一定少不了，维生素E可以帮助怀孕和保胎 ，不要盲目的服用维生素片，应该多吃点新鲜的瓜果蔬菜
当然有好处，不过如果备孕的话可以再加蛋白粉+铁质叶酸片 如果需要咨询可以加我为好友