你好，上火了你可以给经常煮点绿豆汤喝。也可以把梨洗净，切成片小锅盛水放入梨片;加入冰糖、蜂蜜;中火烧开三四分钟，晾凉以后喝，润喉去火。再有就是晚上吃沾盐的西瓜也可以去火，减轻口腔炎症的。

水最好，，

火龙果挺好的，

多吃水果。多喝水。没事就喝点水。

多喝开水，就好了，多吃点水果