老婆刚怀孕，听别人说最好不要吃凉性的食物和水果，那些食物和水果是属于凉性的，求教~~~~
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看了你的问题，我想提点意见供你参考： 首先是你的问题有点偏见。“听沙兔悠别人说最好不要吃凉性的食物和水果”本身就是一个伪命题。人是杂食性高等生命，在生命的代谢过程中，随着环境和身体的变化，中医理论中的人体阴阳就会发告宰生转变。 例如炎热的夏季，暑气上升，孕妇由于代谢增强因而特别怕热，孕妇热了不免烦躁，孕妇的情绪不仅影响胎儿心理健康，出生时甚至会热毒遍体——水泡、热疹、黄疸等等。 基于我的生活经验，给你如下建议： 1、饮食营养要平衡，不要对生活做太大的调整，以免突然改变生活习惯而影响到正常的生理代谢； 2、适当的运动和保持愉悦的心情，即身心健康很重要； 3、孕妇不要吃辛辣、油炸、腌制、高脂、高糖、高盐分食品，多吃瓜果蔬菜及富含维生素、纤维素的食品，以防便秘； 4、孕妇不太担心受凉，因为其代谢十分旺盛，其实更应该担心其上火。一旦便秘则需要吃些猕猴桃、酸奶等凉性食品协助其通便； 5、荔枝、龙眼、柑桔、哈密瓜、提子等温热性水果不宜给孕妇吃；西瓜、绿豆汤、螺丝、河蚌等寒凉食物也不宜多吃； 6、残蛇怀孕期间不能使用任何的抗生素，否则对婴儿的健康危害极大！ 孕期获得正确的健康资讯很重要，我想你应该具有辨别真伪的能力。
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寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 凉性食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、 绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合 属于凉性的食物主要有:小麦、大麦、荞麦、粟米、薏苡仁、豆腐、麻油、茄子、萝卜、莴笋、冬瓜、丝瓜、菠菜、苋菜、...
寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂躁妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以之为原料烹制食用，有助于清火祛病。 饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”...
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 小麦、大麦、荞麦、粟米、薏苡仁、豆腐、麻油、茄子、萝卜、莴笋、冬瓜、丝瓜、菠菜、苋菜、芹菜、草头、甜菜、马兰头、枸杞头、绿豆、绿豆芽、黄花菜、蘑菇、蛇、蜗牛、橘子、苹果、草莓、茶叶、菊花等
是的，在孕初期不适合吃凉性食物有可能出现先兆流产的症状，如西瓜，苦瓜，柚子，苹果，梨等。