病情分析： 你好，综合你的情况，是刚出月子，是可以适当晒太阳，参加日常活动的。 意见建议：在产后四十二天才是出产褥期，子宫恢复到未孕状态，所以，在四十二天以后才可以像你说的溜溜玩玩，现在还是要注意些的。产后六周要回医院常规复查B超，查看子宫复旧情况。