您好！若室外温度适宜，没有风，可以出去晒晒太阳，一定要注意保暖，体温超过38.5及时用退烧药物如布洛芬颗粒等，同时配合物理降温，多喝水，用温开水或加少量酒精擦拭颈部、腋窝、腹股沟等处帮助降温，体温不超过38.5主要是物理降温，要清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，注意休息