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你好，蔬菜是孕妇必吃食品之一，其中菠菜尤其值得一吃。因为菠菜含否挡垃有丰富的叶酸室掏，每100g菠菜的叶酸含量高达饥凡50mg，名列蔬菜之首。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
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可以吃的，主要是吃些新鲜的蔬菜，久存的土豆土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致 胎儿畸形 。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但 孕妇 还是不吃为好、
你好，很高兴回答你的问题。可以的，菠菜、猪干可以补铁，孕妇吃了对胎儿有好处，土豆还是尽量少吃为宜。
怀孕期间当然可以吃菠菜、猪肝和土豆的啊。这些都是健康食品。菠菜和猪肝有很好的 补铁 功能，土豆也含有很多 微量元素 ，只是土豆吃多了容易肚子胀，要适量
你好这位朋友，很高兴为您解答。你说的这些东西，孕妇都可以吃，并且对孕妇本身是有益的。 孕期 忌吃，鱼、方便食品、罐头食品、辣食品、饮料、冷饮等等。