多吃粗粮，新鲜的水果蔬菜黑芝麻，菌类，豆类，都是很有营养的，少吃或不吃寒凉的食物或冷饮对宝宝的体质有好处的，我女儿是个素宝宝，没有刻意去不过，啥都不缺 ，很健康六个多月啦，祝福你们母子健康平安，南摩药师琉璃光如来加持你们