您好，怀孕是可以吃海带的，海带中含有多种微量元素，比如碘和钙等，还富含铁.还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质都是孕妇和宝宝所必须的营养素，经常吃对宝宝和孕妈妈有好处的，只是海带属寒性食物，一次不要吃太多就好了。

海带，西红柿，红萝卜都是防辐射的，还有绿豆，吃了比较好哦！

能吃啊