多吃点黑芝麻和 核桃 吧亲套崭。这两样对头发都很好呢。虽然不一定会令头发变黑，但是至苦报少没坏处，对胎 宝宝司夕实的头 发也好呢。我是怀孕时候天天吃核桃的，我儿子生出来头发又长又黑又亮的呢。