合理的饮食能够很好地减轻孕吐症状。孕妇应少食餐实乡怪典，以富含碳水化合物及蛋白质的食物为佳，避免吃油腻、油炸、含人工香味锈毯基的食物，对于辣椒、胡椒等刺激性食物也应避免。提示：汤类等食物应在饭后一小时后喝，这样比较不会有恶心感。