还是缺钙，在喝点牛奶。多休息

钙片和食补

您好，你的情况小腿部位抽筋，可能是姿势不当，受凉引起的，应做好平时护理的较好，注意休息，增加营养，避免受凉。

还是缺钙。喝牛奶比钙片效果好

孕妇小腿抽筋主要由于低血钙引起的，经常夜间发作，可引起疼痛，影响休息。建议除了增加含钙高的食物外，还应服用钙剂。