最后别吃,多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果比较好

超市买的不能吃。自家做的要确保腌制1个月，这样就没有亚硝酸盐了，反而多了有益的微量元素，完全可以食用。

少吃或是不吃咸菜，建议多吃些海鲜，多吃应季水果蔬菜，保持好心情！

少吃点，不要经常吃，腌制食品对身体不好。烟酒，油炸食品，都尽量避免接触。多吃水果和蔬菜，多吃鱼。