喝猪肝汤..这个更容易把恶露排干净...

蛋类、小米、山药，糖要适当，如果过量的话容易引起孩子拉肚子的现象。 金马催乳 {陆代单传}专注产后头疼腰疼等月子落下的病根

要吃一些清淡的食物，不能吃凉的东西，也不能吃过硬的。总之月子期间吃的食物一定要仔细，不要乱吃东西。

您是破腹产还是顺产啊？总之饮食要清淡均衡，你打算母乳喂养的话，生完宝宝第一次喝汤最好是鸡公炖汤。这个可是很重要哦，对你以后的奶水量很有帮助的。这个可是我身边的妈妈们实践出来的，嘿嘿