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是可以吃的， 怀孕 早期对营掏稼狗刺糟养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，旧夕铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期 孕检 。
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其他回答
你好，这个是可以吃的，一般建议营养均衡，不要偏食即可
孕妇在怀孕期间吃瓜子可能引起 羊水 震荡，对胎儿有影响
可以不要 偏食 .饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡. 戒烟 .不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.