如果 不是身体特别虚 建议 食疗 或适量用你说的方是可以的

是药三分毒，尽量别吃，如需食用最好咨询一下本地专科中医；特别是孕期补类食品少吃，多吃胎热；要以清凉、蔬果、营养、多样性、少食多餐为主；怕贫血的话，可食用蔬果中含铁多的蔬果--蔬菜类有菠菜、油菜、芹菜、番茄等...，水果类有杏、桃、李、葡萄、樱桃等...，干果类杏仁、核桃，其它类海带、红糖、芝麻酱......怕钙质不够的话，食物补钙是最主要的，也是较绿色安全的：含钙量高的食物有--牛奶类、鸡蛋类、豆制品类、海带 紫菜类、芝麻 山楂 蔬菜类等...；但要注意：高盐、高油、高蛋白的食物会增加钙的排出，油炸、膨化、碳酸饮料类会影响钙的吸收；奶类不宜和钙制品一起食用；鱼肝油能增强我们吸收奶品里的钙质；菠菜、菱白、韭菜类蔬菜含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻去其草酸，避免草酸与含钙食品反应结成草酸钙影响吸收，或可蔬、奶分开时段食用；蔬菜类要注意保鲜，不宜切过碎；多食杂粮类粮食--如高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮含钙较多。

不能。特别是当归是活血药，会引起流产！！是药就有三分毒，有病最好去看医生，千万不要乱吃，

可以吃，但中药也不能常吃，是药三分毒，还是顺其自然比较好。没事别乱补。