你好，怀孕天数和预产期都是根据末次月经的第一天洞灿算起的，从超声结果推算怀孕蔑铜沙大概7周左右，建议怀孕前三个月补充叶酸片预防胎儿畸形。平时注意饮食营养，保持心情舒畅，避免劳累和精神紧张过度，定期做认高好产前检查。