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你好,这种情况看内科考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱变成,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食佳某,并注意改进睡眠环境,有利于减轻大脑高兴状态 .可以口服谷维素片+维他命B1片+安神补脑液进行调养,入睡困难建议口服：地西洋片,此外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓和自个的压力,保持破次愉昌剑然快的心情.
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导致失眠的原因好多.精神紧张,高兴,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可导致失眠;上班和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚饭过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会导致失眠
假如长时间失眠便可称之为睡眠障碍，它是生物钟受到影响而导致的，建议中草药调养，由于它没依赖性。