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产后厉医可进行床上的产后瑜伽训练，称为产后操。可侨慕能只是从简单的呼吸训练开始，指导产妇在床上能完成的动作，可帮助产妇排出恶露，尽快下床走路。在产后如果有下肢疼痛、腰背疼痛，通过一定的训练后，也能够基电狼很好的缓解。
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看自己身体有没有问题吧，如果没有感觉不适的话可以一直做的，在快生产时可以休息一下保存体力的哦，另外要多练习拉玛泽呼吸法哦，对生产有好处的
孕晚期最好不要做，做一些简单动作应该可以，复杂一点的最好不要做。上百度查一下就知道了。