要注意休息

孕期不要过度劳累，多注意休息，宝宝胎动是不规则的，别担心，保持营养均衡，定期检查，祝你好孕

在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。你的情况是可以数胎动的，大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上，只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。