面包虫一周1-2条，吃多了容易上火的，怀孕的时候饮丰垃告食和平时一样就可以的截金，呈峡万一吃的太胖容易难产，产后注意补充蛋白质就可以了，产后可以给点鸡蛋白什么的吃吃。