我也和你一样去年流产了，我也在准备要小孩，我觉得还是不要吃那些东西的好，一切顺其自然的好．只要把自己的心情和身体调养好了，一切都好．因为它们都很重要的．祝我们好运了！

您好!早孕时期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、...核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。早孕期切忌随意服用减轻反应的药物。由于早期胚胎形成时期，营养素不需要增加很多，所以大多数情况下不会影响胎儿的发育，早孕反应一般到4个月会消失，不需服药。如果出现严重反应，恶心、呕吐频繁，不能进食时，应及时去医院。由于早孕反应与心理因素有很大的关系，所以孕妇要学会自我调节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅、保证充足睡眠。

孕期需要与医生沟通再决定是否服用感冒药。 感冒是自限性疾病，病程7-10天可自愈。 其实感冒期间多喝水、多休息、饮食均衡、屋子要通风保持卫生，可以很大程度缓解感冒症状。 以上都是妈妈经验，仅供参考。

你好，孕期补钙可以去医院咨询医生，医生会根据你自身情况来考虑是否需要补钙，不建议自己私自服用，每种钙片含量都是不一样的，身体是否缺钙，是否需要补钙，需要补多少含量的钙，都是需要考量的问题！建议均衡饮食，决定是否补钙前，有必要咨询专业医生！谢谢！【以上为妈妈经验，供参考】