满意回答
多喝点儿骨头汤、牛奶或者孕妇 奶粉 ，吃钙片要晒太阳才好吸收
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
1. 热敷按摩减轻症状； 2. 睡前泡脚、适当抬高脚部，减轻水肿，预防抽搐； 3. 多吃富含钙和微量元素的食物，每日摄入奶制品＞500ml，蔬菜＞1斤，水果＞三样，干果适量； 4. 每天一片孕妇复合维生素，保证钙镁铁钾等元素的摄入； 5. 遵医嘱补充钙片或镁片； 6. 白天不穿高跟鞋，避免久站。
我很少抽，可是昨晚到今早竟然抽了两次，我的妈，可能是我一个姿势太久了吧！