你好，孕过指期多吃核桃可以使宝宝大脑更好的发育，但不能吃多，一天三四个就可以了。开心果也可以少吃，现在是秋天，吃多了坚果容易上火引起便秘的。南瓜子实逝也可锈医斯以吃一点。