你好，怀孕了就不要去歌厅这样的场所，空气流通不好声音过于杂乱对宝宝是不好的，只是去了一次一般没事的，不要太紧张了，以后不要去了就可以了。

怀孕期间注意环境安静，尽量避免到歌厅等噪音过大的地方为好，以免影响胎儿正常发育。