病情分析： 您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利哑顿。 指导脚虏意见： 应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议用香之可服用健脑丸。