第 一，保持情绪稳定，乐观开朗。 第 二，适当休息，避免重体力活动以及远离辐射污染源。 第 三，饮食得当，膳食均衡，注意补充微量元素，例如补钙等。 第 四，控制性生活，在怀孕头三个月以及后三个月禁止性生活。