我有办法，你拿上手机，或者Ipad，或者报纸，或者笔记本，总之是有些啥可以看的，然后就到厕所去蹲着，然后，你就开始看新闻或者文章，二十分钟内就能大便出来!

用开塞露，一次一支，安全，有效

泄药

你好。一小时内排便，只能吃泻药。但是那样对身体不好，所以不主张用泻药。

每天定时排便，多吃蔬菜。