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ruru1121，您好！ 孕期 确实比较容易缺少微量营养素（维生素和矿物质），如钙、铁、锌、 碘 和 叶酸 等等乔缘，因为这些微量营养素在食物中含量一般较少，又容易受到烹调、加工的破坏，所以，必要时导航迷建议可遵医嘱适当补充一些多元的微量营养素补立躬充剂。
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亲也不是哦非得要吃的 只是吃了会对宝宝的发育有好处的 如果亲不喜欢吃 也是可以从平时的饮食上注意的呢 建议亲最好是多吃一些新鲜的水果和蔬菜的 饮食注意营养的均衡的 希望我的建议可以帮助到你 祝宝宝健康成长
孕期不一定要吃 维生素 的，我在孕期的时候什么维生素都没有吃过，正常的食物中就可以摄取，不需要通过药物来进行摄入。当然你也可以自己补充一点。
你好觉得现在这个时候自己还是要注意适当的吃一些的这样的话对宝宝的成长发育是比较好的自己真的适合如果是不喜欢吃的话那么就可以从一些新鲜的蔬菜和水果中的吸取些这样的营养，这也是比较好的呢？