一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

你好，可以吃的，只是孕妈妈的饮食需要格外的注意一些，不要吃生冷，辛辣的食物，以新鲜，清淡，营养为主会更好一些

可以

不可以，这都是大补血的东西，不能吃