你好，你这情况可能是血瘀的原因，可吃些活血化瘀的四物汤或血府逐瘀汤就可以了，不可多吃寒凉食物 多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉，卷心菜，西红柿等，平时要防寒避湿，避免淋雨，喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖

大部分的口服避孕药是由孕激素组成的，孕激素口服后，改变宫颈粘液的理化性质，阻碍受精。另外孕激素也能抑制宫颈粘液的分泌，使粘液量减少但粘稠度增高，细胞含量增加，这样将不利于精子穿透，达到阻碍精子与卵子结合的效果。

根据你的情况，是卵巢早衰。建议服用避孕药按疗程用药，可以配合中药治疗。

你好，要有效补充孕激素，一定要在医院医生的指导下进行，不能自己私下服药，因为孕妇私下服用补充孕激素的药，有可能会导致胎儿出现发育异常的。一般医院医生会根据你的身体情况来决定是打针还是服药，假如孕妇服用黄体酮的药物后疗效不明显，就会采取打针的方法来补充。