你好，根据你的描述菠菜是可以吃的，建议不用担心，若胎儿发育不好建议查明原因及时的保胎治疗，就饮食来说避免吃比如螃蟹（特别是蟹爪）、甲鱼、薏米、马齿苋、芦荟、山楂等食物；它们有活血化瘀、促进子宫收缩等功效，吃了后有流产隐患。