你这种情况有可能是因为牙龈炎导致的，建议你饮食宜清淡不要吃辛辣刺激的食物，建议你多饮水，建议你可以补充一些维生素c之类的都是可以的，建议你最好是不要使用药物是在不行可以使用一些消炎药比如说阿莫西林之类的