您好，防止过度疲劳，经期尤须注意休息。多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。慕朗保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴泳沃。不要近沙急额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。