榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂征逝肪，钙，铁和磷等在国外孕妇都吃榴莲，一个榴莲等于三只鸡，榴莲可以直接吃、冰镇吃、炸着吃，留恋的了厘种子可以评匪惠炖鸡汤 注意一下产后榴莲本身对产后恢复有帮助的，但一次吃不要超过2两。