我已经生了啊…我那时怀孕，四五个月时痛的，

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是怀孕腹痛，防止流产，必要时可以b超检查判断的

白天，夜里躺着都会痛

可以多喝水多吃香蕉使肠道通畅润滑，减轻便秘。

上火不能吃辛辣干燥容易上火的食物，要多喝水饮食清淡。