你好， 怀孕 中期，出现的吃枣脑安核一般不容易消化代谢。建议选择多吃粗纤维的食物，如韭菜  芹菜  等，有利于消化代谢。平时选择多饮水，定期吴阶的做腹部的 B超检查 ，一般肆半厉考虑问题不大，是可以进行代谢的。祝好孕