建议： 1.中药：可以长期服用，但近20年由于大气污染较严重，致使药物的二次污染，人工种植的药材生长期较短，药的活性物质较少，而且中药的榨取工艺又使很多药材的有用成分流失，所以药性相对20年前，药的活性和疗效都不能达到传统中药的真正效果，建议较少服用。 2.西药：坚决不能长期服用，西药的发展史只有1...00多年的历史，由于是化学制剂的提取物，其药的活性及疗效短期效果较好，但药的负作用非常大，且药物的依赖性较大，近几年已在人体用药中显而易见。所以专家建议最好尽可能少服用西药。 3.藏药：可以长期服用，纯天然药材的采集，近一千多年的临床效果验证，以及传统的制丸工艺，保留了原材料的全部活性物质，其疗效之好、负作用之小、已被全世界专家认可，现已被国家申报为世界非物质文化遗产项目。