病情分析： 怀孕都快生了，最近也不知道怎么的开始便秘 指导意见： 孕妇在晚期，体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，这些原因都会引起孕妇便秘。 要缓解孕晚期便秘可以这样：饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,多食水果,蔬...菜和纤维性食物,多饮水。不要久卧久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.每天定时大便,每次大便的时间不宜过长。每天早上起来的时候可以喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.如果大便干燥的情况下,适当服用润肠通便的药物。 请保持轻松的心情。有助于顺产。 不知道我的回答你是否满意，希望能帮到你。